annons

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Hederliga treminutare

Torsdag 7 juli 2022 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7x3 min 1 min vila

8,48 km
Distans

56:42
Tid

6:41 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

152
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 9

Total distans:

97:24:15

799 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,18 km	15:00	6:53	145	15:00	2,18 km
2	0,16 km	2:07	13:31	141	17:07	2,33 km
3	0,57 km	3:00	5:15	159	20:07	2,91 km
4	0,07 km	1:00	14:51	154	21:07	2,97 km
5	0,58 km	3:00	5:12	161	24:07	3,55 km
6	0,06 km	1:00	15:30	157	25:07	3,62 km
7	0,56 km	3:00	5:19	163	28:07	4,18 km
8	0,04 km	1:00	25:53	159	29:07	4,22 km
9	0,56 km	3:00	5:21	166	32:07	4,78 km
10	0,05 km	1:00	20:22	162	33:07	4,83 km
11	0,57 km	3:00	5:16	166	36:07	5,40 km
12	0,04 km	1:00	26:43	161	37:07	5,44 km
13	0,56 km	3:00	5:20	167	40:07	6,00 km
14	0,07 km	1:00	15:07	166	41:07	6,06 km
15	0,60 km	3:00	5:01	171	44:07	6,66 km
16	1,82 km	12:36	6:56	164	56:43	8,48 km

annons