annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

4 x 1km intervaller

Lördag 9 juli 2022 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,48 km
Distans

25:31
Tid

5:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	4:53	1,00 km
2	0,11 km	1:30	13:29	139	6:23	1,11 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	11:14	2,11 km
4	0,12 km	1:30	12:54	146	12:44	2,23 km
5	1,00 km	4:49	4:49	150	17:33	3,23 km
6	0,12 km	1:30	12:22	148	19:03	3,35 km
7	1,00 km	4:58	4:58	152	24:02	4,35 km
8	0,13 km	1:30	11:32	151	25:32	4,48 km

annons