annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Trh Berghalla

Lördag 9 juli 2022 07:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,65 km
Distans

1:09:51
Tid

6:00 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

184
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

206:40:00

1134 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	152	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	159	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	161	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	160	42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	161	48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	160	54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	161	1:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	161	1:06:23	11,00 km
12	0,65 km	3:29	5:23	157	1:09:51	11,65 km

annons