Löpning 2022-07-10 Målis, via Tyringe, Herrfallet o Ekeberg

Söndag 10 juli 2022 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda i lagom temp. Bra flyt!

14,24 km
Distans

1:18:13
Tid

5:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Tomas Elm och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	136	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	136	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	132	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	1:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	1:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	138	1:11:27	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	134	1:16:53	14,00 km
15	0,24 km	1:20	5:37	139	1:18:13	14,24 km

annons