annons
1954 • Falun

Broarna Runt

Söndag 10 juli 2022 15:13

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Litet lokalt lopp i Dala Husby. Bara 18st till start och jag var klart äldst, varav majoriteten var lite yngre än mina barn. Arrangör är 2st en fd skidskytt och en fd skidåkare. Jag sa till Viktor Thorn innan start att jag är lite äldre än alla andra. Då sa han att jag fick väl visa hur det skull gå till :-)

Lagom temperatur men lite väl stark vind. Starten går och alla skuttar iväg i hög fart. Första km går i motvinden innan man svänger över Dalälven för att övergå i medvind. Känner att det inte riktigt är min dag i dag heller. Men har i alla fall en löpare efter mig. Håller koll på pulsen så jag inte går för hårt. Närmast framför mig är en tjej typ 100m framför men jag tar sakta in på henne. Efter drygt 6km springer man ett tag längs riksvägen och över Dalälven, och då kändes motvinden och jag fick dra ned på farten. Sedan svängde vi av mot Dala Husby igen på en lite mindre väg. Men jag har svårt att hålla uppe farten och känner av vinden. Samt att jag ser att tjejen där framme dra ifrån mig. Tittar på klockan vid 9km och ser att om jag drar på lite, det lilla jag har kvar, så bör jag i alla fall får bättre tid än i Örebro. Och det lyckas jag med. 8s bättre tid.

Känns som Säter i maj var en lyckträff och att detta kanske är min normala nivå. Å andra sidan brukar jag springa sämre på sommaren.
10 km
Distans
47:42
Tid
4:46 min/km
Snitt

Kommentarer

Bra jobbat Leif😀! En rygg hade gjort skillnad i blåsten.
Ingvar Olofsson | 10 juli 2022
Ja, där skulle man haft en liten klunga! För ute på riksvägen var det helt platt och öppet. Fast å andra sidan slapp jag att springa i värme så jag är inte riktigt där jag vill vara.
Leif Andersson | 10 juli 2022
Du sprang för snabbt första kilometern i motvind och fick sota för det!
Eva Larsson | 10 juli 2022
Bra sprunget! Motvinden tog förstås en del, var det grusväg på slutet, den mindre vägen?
Oldboy | 10 juli 2022
Det var asfalt i 9.8km. Hyfsat stor väg men inte så mycket trafik då på den mindre vägen. Jag skrev riksväg, men det är väl länsväg eftersom numret är 270. Vi sprang en dryg km på 270:an. Och Eva, det är inte lätt att hålla igen när alla kalvarna skuttar iväg. Jag la mig ändå betryggande näst sist.
Leif Andersson | 10 juli 2022
Utan att ha någon att hänga på är det tufft när man börjar bli trött.
Första halvan gick kanske dessutom något för fort?? ser jag på Strava.
Hursomhelst så är detta en riktigt stabil insats av en mogen man i din ålder.👍
Mats Edelryd | 10 juli 2022
Första halvan var i medvind, fast jag kan kanske hålla med ändå. Om än motvilligt.
Leif Andersson | 10 juli 2022
annons