VSM halvmarathon Anderstorp

Onsdag 13 juli 2022 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt blåsigt. Började lugnt och hamnade själv, kom ikapp en liten klunga efter 3km men de hade sänkt farten så gick upp och drog. Efter någon km hade alla släppt och jag sprang i princip själv frånsett några jag passerade.
Trots allt, med tävlingsmått mätt, förhållandevis smärtfritt lopp. Hade inte motivation att riktigt pressa mig det sista.
55/100 startande män

21,1 km
Distans

1:22:27
Tid

3:54 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

176
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Gillas av

Andreas Schöndell

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	144	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	155	7:43	2,00 km
3	1,00 km	3:45	3:45	155	11:28	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	156	15:23	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	156	19:17	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	158	23:07	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	159	26:55	7,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	161	30:43	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	162	34:36	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	162	38:32	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	159	42:24	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	161	46:17	12,00 km
13	1,00 km	3:51	3:51	163	50:08	13,00 km
14	1,00 km	3:54	3:54	164	54:02	14,00 km
15	1,00 km	3:53	3:53	163	57:55	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	165	1:01:48	16,00 km
17	1,00 km	3:56	3:56	166	1:05:44	17,00 km
18	1,00 km	3:50	3:50	168	1:09:34	18,00 km
19	1,00 km	3:49	3:49	168	1:13:23	19,00 km
20	1,00 km	3:51	3:51	170	1:17:15	20,00 km
21	1,00 km	3:50	3:50	172	1:21:05	21,00 km
22	0,37 km	1:23	3:47	174	1:22:28	21,37 km

annons