annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-12

Tisdag 12 juli 2022 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

49:41
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	144	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	146	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	149	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	152	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	152	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	151	48:23	10,00 km
11	0,27 km	1:19	4:57	151	49:42	10,27 km

annons