annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2022-07-09

Lördag 9 juli 2022 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU

16,44 km
Distans

1:19:44
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

639 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	140	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	141	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	135	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	139	53:27	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	139	58:26	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	139	1:03:16	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	140	1:08:06	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	145	1:12:52	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	142	1:17:39	16,00 km
17	0,44 km	2:06	4:46	141	1:19:44	16,44 km

annons