Löpning 2022-07-13

Onsdag 13 juli 2022 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite halvtungt men gick ändå relativt lätt de sektioner som jag tryckte på.

9,29 km
Distans

52:59
Tid

5:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	149	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	16:25	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	142	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	146	28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	144	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	161	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	163	51:37	9,00 km
10	0,29 km	1:22	4:47	175	53:00	9,29 km

annons