annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-13

Onsdag 13 juli 2022 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,39 km
Distans

53:16
Tid

5:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

172
Maxpuls

132
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:19	2,00 km
3	0,02 km	0:06	5:03	137	10:25	2,02 km
4	0,02 km	2:00	01:47:01	99	12:25	2,04 km
5	0,80 km	3:22	4:14	146	15:48	2,84 km
6	0,20 km	0:42	3:33	163	16:29	3,03 km
7	0,03 km	2:00	01:02:13	98	18:29	3,06 km
8	0,80 km	3:21	4:12	152	21:50	3,86 km
9	0,20 km	0:42	3:32	164	22:32	4,06 km
10	0,04 km	2:00	53:47	105	24:32	4,10 km
11	0,80 km	3:20	4:11	155	27:52	4,89 km
12	0,20 km	0:43	3:39	166	28:35	5,09 km
13	0,04 km	2:00	54:33	106	30:35	5,13 km
14	0,80 km	3:20	4:10	155	33:55	5,93 km
15	0,19 km	0:41	3:34	167	34:36	6,12 km
16	0,05 km	2:00	40:15	120	36:36	6,17 km
17	0,79 km	3:17	4:09	159	39:52	6,96 km
18	0,20 km	0:43	3:34	169	40:35	7,16 km
19	0,02 km	2:00	01:29:27	112	42:35	7,18 km
20	1,00 km	4:56	4:56	146	47:31	8,18 km
21	1,00 km	4:47	4:47	154	52:18	9,18 km
22	0,21 km	0:58	4:44	152	53:17	9,39 km

annons