annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-07-14

Torsdag 14 juli 2022 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

46:47
Tid

5:06 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	138	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	138	40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	140	45:55	9,00 km
10	0,17 km	0:52	5:09	141	46:47	9,17 km

annons