annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-07-14

Torsdag 14 juli 2022 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,11 km
Distans

54:17
Tid

5:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	141	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	148	18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	145	42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	151	53:41	9,00 km
10	0,11 km	0:36	5:32	150	54:17	9,11 km

annons