annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Habo Domsand

Fredag 15 juli 2022 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,42 km
Distans

1:14:04
Tid

5:58 min/km
Snitt

158
Snittpuls

192
Maxpuls

184
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

206:40:00

1134 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	136	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	156	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	157	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	161	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	162	37:33	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	161	48:37	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	160	54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	155	1:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	172	1:06:06	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	167	1:11:50	12,00 km
13	0,42 km	2:14	5:16	164	1:14:04	12,42 km

annons