Gånsta stigar och vägar

Fredag 15 juli 2022 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt lite här och där. Delar på Upplandsleden.

16,2 km
Distans

1:43:27
Tid

6:23 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	5:23	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	150	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	29:44	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	135	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	133	44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	50:49	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	133	58:06	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	128	1:05:43	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	128	1:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	130	1:18:58	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	136	1:24:40	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	133	1:30:39	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	141	1:36:25	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	136	1:42:18	16,00 km
17	0,20 km	1:09	5:52	146	1:43:28	16,20 km

annons