annons
1981 • Örebro

Parkrun@3,45

Lördag 16 juli 2022 09:04

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade tänkt vanlig morgondistans men råkade tajma Parkrun. Blev en spontantröskel👍🏼

Startade på känsla då jag inte hade pulsbandet. Första km på 3,51 och sprang sen progressivt. Hade sällskap till ca 3km. Bra känsla.

Split
9,26 / 9,16
Bild uppladdad av Elias
14,25 km
Distans
1:04:15
Tid
4:31 min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
26 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1707:54:50
19351 km
Saucony Endorphin Shift 2
Total distans: 
175:45:34
2059 km

Gillas av

Per E och
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 4,76 km22:244:42022:244,76 km
2 4,99 km18:423:45041:079,75 km
3 4,49 km23:095:0901:04:1614,25 km
annons