Glaskogen

Söndag 17 juli 2022 09:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på att ta sommarbussen till Glaskogen, bra initiativ av Värmlandstrafik :-)
Blev en bra runda i stundtals ganska tuff terräng, sällan jag springer så länge i skogen.

17,27 km
Distans

2:23:59
Tid

8:20 min/km
Snitt

Asics Gel Trabuco 10

Total distans:

76:38:50

646 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:40	8:40	124	8:40	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	129	14:50	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	129	23:07	3,00 km
4	1,00 km	9:22	9:22	125	32:29	4,00 km
5	1,00 km	9:00	9:00	136	41:29	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	124	48:34	6,00 km
7	1,00 km	8:06	8:06	109	56:39	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	125	1:03:33	8,00 km
9	1,00 km	9:55	9:55	134	1:13:28	9,00 km
10	1,00 km	10:04	10:04	95	1:23:32	10,00 km
11	1,00 km	9:24	9:24	129	1:32:56	11,00 km
12	1,00 km	10:39	10:39	113	1:43:35	12,00 km
13	1,00 km	8:02	8:02	126	1:51:37	13,00 km
14	1,00 km	7:49	7:49	127	1:59:26	14,00 km
15	1,00 km	8:00	8:00	135	2:07:27	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	137	2:14:00	16,00 km
17	1,00 km	8:19	8:19	143	2:22:19	17,00 km
18	0,27 km	1:40	6:14	147	2:23:59	17,27 km

annons