annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-07-19

Tisdag 19 juli 2022 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,65 km
Distans

1:43:38
Tid

7:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

142
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	129	6:40	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	140	15:51	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	21:52	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	138	28:26	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	128	36:04	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	130	42:39	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	132	51:00	7,00 km
8	1,00 km	9:09	9:09	125	1:00:09	8,00 km
9	1,00 km	9:28	9:28	130	1:09:37	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	128	1:17:11	10,00 km
11	1,00 km	8:15	8:15	129	1:25:26	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	138	1:32:50	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	131	1:39:25	13,00 km
14	0,65 km	4:14	6:32	136	1:43:39	13,65 km

annons