Intervaller

Tisdag 19 juli 2022 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 km x 4. 2 min gåvila. Stumma ben och 27 grader, jobbigt och råkade hålla något högre fart än jag tänkt på de första så det blev jobbigare än jag velat @3:53 3:48 3:54 3:55. Men glad det inte blev en sån dag då det både känns dåligt och går dåligt i alla fall.

15,32 km
Distans

1:11:09
Tid

4:39 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,03 km	19:22	4:49	144	19:22	4,03 km
2	2,01 km	7:48	3:54	167	27:11	6,03 km
3	0,15 km	2:01	13:40	142	29:12	6,18 km
4	2,00 km	7:37	3:48	172	36:49	8,18 km
5	0,16 km	2:01	12:53	146	38:50	8,34 km
6	2,00 km	7:49	3:54	173	46:39	10,34 km
7	0,15 km	2:02	13:19	150	48:41	10,49 km
8	2,00 km	7:50	3:55	174	56:31	12,49 km
9	2,82 km	14:38	5:11	157	1:11:09	15,32 km

annons