annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Tenasjön

Torsdag 21 juli 2022 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin värmeträning

6,57 km
Distans

41:54
Tid

6:23 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	133	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	135	13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	134	20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	137	27:28	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	33:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	38:49	6,00 km
7	0,57 km	3:05	5:28	145	41:54	6,57 km

annons