annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ledare Friskis

Söndag 17 juli 2022 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

12,37 km
Distans

1:04:19
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	127	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	130	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	134	30:43	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	118	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	124	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	124	47:31	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	125	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	128	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	129	1:02:28	12,00 km
13	0,37 km	1:51	5:05	130	1:04:20	12,37 km

annons