annons

Peter Korall

1972 • Motala

Bron

Torsdag 21 juli 2022 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,02 km
Distans

47:03
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Trumph 18

Total distans:

4:15:37

48 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	144	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	161	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	161	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	163	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	167	46:59	9,00 km
10	0,02 km	0:05	4:51	170	47:04	9,02 km

annons