Löpning 2022-07-23

Lördag 23 juli 2022 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,12 km
Distans

1:49:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

415 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	138	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	146	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	147	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	151	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	158	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	156	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	152	1:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	150	1:07:46	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	154	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	153	1:18:14	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	152	1:23:34	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	152	1:28:55	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	151	1:34:11	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	155	1:39:24	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	159	1:44:18	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	163	1:49:05	21,00 km
22	0,12 km	0:35	4:41	166	1:49:40	21,12 km

annons