annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Zacke intervaller

Söndag 24 juli 2022 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,18 km
Distans

52:44
Tid

6:27 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

132
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pegasus 39 blå

Total distans:

89:01:45

884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	141	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	11:28	2,00 km
3	0,03 km	0:12	6:47	143	11:40	2,03 km
4	0,62 km	3:00	4:49	148	14:40	2,65 km
5	0,08 km	1:00	12:06	159	15:40	2,74 km
6	0,13 km	0:30	3:57	152	16:10	2,86 km
7	0,04 km	0:30	12:01	162	16:40	2,90 km
8	0,12 km	0:30	4:19	154	17:10	3,02 km
9	0,04 km	0:30	12:38	157	17:40	3,06 km
10	0,11 km	0:30	4:25	149	18:10	3,17 km
11	0,02 km	0:30	21:20	142	18:40	3,19 km
12	0,11 km	0:30	4:27	148	19:10	3,31 km
13	0,15 km	2:00	13:19	137	21:10	3,46 km
14	0,60 km	3:00	4:58	147	24:10	4,06 km
15	0,06 km	1:00	16:50	149	25:10	4,12 km
16	0,12 km	0:30	4:03	159	25:40	4,25 km
17	0,01 km	0:30	33:23	158	26:10	4,26 km
18	0,12 km	0:30	4:08	159	26:40	4,38 km
19	0,02 km	0:30	32:38	161	27:10	4,40 km
20	0,11 km	0:30	4:26	155	27:40	4,51 km
21	0,04 km	0:30	11:37	158	28:10	4,55 km
22	0,11 km	0:30	4:27	159	28:40	4,66 km
23	0,16 km	2:00	12:26	146	30:40	4,83 km
24	0,61 km	3:00	4:53	153	33:40	5,44 km
25	0,02 km	1:00	50:47	156	34:40	5,46 km
26	0,11 km	0:30	4:22	148	35:10	5,57 km
27	0,04 km	0:30	12:23	161	35:40	5,61 km
28	0,12 km	0:30	4:12	163	36:10	5,73 km
29	0,05 km	0:30	10:44	163	36:40	5,78 km
30	0,11 km	0:30	4:25	156	37:10	5,89 km
31	0,04 km	0:30	12:29	155	37:40	5,93 km
32	0,12 km	0:30	4:20	158	38:10	6,05 km
33	0,06 km	2:00	32:59	147	40:10	6,11 km
34	0,64 km	3:00	4:41	159	43:10	6,75 km
35	0,06 km	1:00	15:56	160	44:10	6,81 km
36	0,13 km	0:30	3:57	167	44:40	6,94 km
37	0,04 km	0:30	13:30	168	45:10	6,98 km
38	0,13 km	0:30	3:59	165	45:40	7,10 km
39	0,02 km	0:30	28:34	170	46:10	7,12 km
40	0,13 km	0:30	3:59	157	46:40	7,25 km
41	0,03 km	0:30	18:05	148	47:10	7,27 km
42	0,13 km	0:30	3:56	152	47:40	7,40 km
43	0,08 km	1:14	15:04	157	48:54	7,48 km
44	0,69 km	3:45	5:25	161	52:39	8,17 km
45	0,01 km	0:06	10:18	164	52:44	8,18 km

annons