annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Löpning 2022-07-22

Fredag 22 juli 2022 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

54:10
Tid

5:25 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike kolfiber

Total distans:

20:52:51

219 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	157	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	167	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	168	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	166	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	148	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	153	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	152	54:10	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:23	154	54:11	10,00 km

annons