annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - 2:a Etappen H35K

Tisdag 26 juli 2022 10:46

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,86 km
Distans

1:28:49
Tid

8:11 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Maxpuls

128
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	137	6:49	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	143	14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	137	21:04	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	131	28:35	4,00 km
5	1,00 km	8:41	8:41	141	37:16	5,00 km
6	1,00 km	10:37	10:37	146	47:53	6,00 km
7	1,00 km	9:16	9:16	148	57:10	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	148	1:05:19	8,00 km
9	1,00 km	9:18	9:18	143	1:14:37	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	160	1:21:51	10,00 km
11	0,86 km	6:59	8:07	150	1:28:50	10,86 km

annons