annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - 1:a Etappen H35K

Måndag 25 juli 2022 11:30

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

1:13:56
Tid

8:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

120
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	130	6:30	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	136	13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	131	20:41	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	130	28:34	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	141	37:12	5,00 km
6	1,00 km	10:22	10:22	145	47:34	6,00 km
7	1,00 km	9:09	9:09	147	56:43	7,00 km
8	1,00 km	9:00	9:00	143	1:05:43	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:13	154	1:13:56	9,00 km

annons