annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kåsjön runt

Onsdag 27 juli 2022 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

1:12:06
Tid

7:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

146
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	122	6:47	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	142	13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	149	21:31	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	158	29:06	4,00 km
5	1,00 km	9:03	9:03	152	38:09	5,00 km
6	1,00 km	9:34	9:34	153	47:43	6,00 km
7	1,00 km	9:18	9:18	155	57:00	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	163	1:04:09	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	167	1:10:27	9,00 km
10	0,25 km	1:39	6:41	171	1:12:06	9,25 km

annons