annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Upp och ner i Härryda

Torsdag 28 juli 2022 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,62 km
Distans

39:30
Tid

5:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	159	17:25	3,00 km
4	0,15 km	1:01	6:43	160	18:26	3,15 km
5	0,57 km	3:06	5:26	157	21:32	3,72 km
6	0,57 km	3:58	6:59	156	25:31	4,29 km
7	1,00 km	6:26	6:26	153	31:57	5,29 km
8	1,00 km	5:54	5:54	156	37:51	6,29 km
9	0,33 km	1:39	5:05	159	39:30	6,62 km

annons