annons

Elias

1981 • Örebro

Morgondistans med 5xSörbytrappan

Torsdag 28 juli 2022 08:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,88 km
Distans

1:01:56
Tid

6:16 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

175:45:34

2059 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,21 km	19:32	6:06	0	19:32	3,21 km
2	0,11 km	1:05	9:49	0	20:37	3,32 km
3	0,62 km	4:00	6:26	0	24:38	3,94 km
4	0,11 km	0:59	8:31	0	25:36	4,05 km
5	0,65 km	4:07	6:20	0	29:43	4,70 km
6	0,12 km	0:52	7:25	0	30:35	4,82 km
7	0,65 km	4:09	6:25	0	34:44	5,47 km
8	0,11 km	0:51	7:23	0	35:35	5,58 km
9	0,65 km	4:07	6:20	0	39:42	6,23 km
10	0,11 km	0:44	6:32	0	40:26	6,34 km
11	3,53 km	21:30	6:05	0	1:01:56	9,88 km

annons