annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2022-07-27

Onsdag 27 juli 2022 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,74 km
Distans

58:16
Tid

5:59 min/km
Snitt

115
Snittpuls

135
Maxpuls

162
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

UB 20 dam (vit)

Total distans:

122:55:02

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	118	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	109	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	109	23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	114	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	116	35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	115	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	117	47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	116	53:54	9,00 km
10	0,74 km	4:23	5:56	119	58:17	9,74 km

annons