annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Köpenhamn

Måndag 1 augusti 2022 11:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 varv på marathonbanan

14,8 km
Distans

1:14:11
Tid

5:01 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

739 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	149	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	151	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	159	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	147	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	152	40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	149	50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	153	55:30	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	154	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	155	1:05:21	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	154	1:10:19	14,00 km
15	0,80 km	3:53	4:52	153	1:14:12	14,80 km

annons