Löpning Höga kusten

Fredag 29 juli 2022 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var sleten, tänkte utnyttja sista dagen, men det var inte helgött. Sista 3k med Echo - hon blev glad för lite löpis i alla fall

9 km
Distans

1:04:47
Tid

7:12 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

134
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	151	12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	18:23	3,00 km
4	1,00 km	9:08	9:08	151	27:31	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	149	33:46	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	155	38:36	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	145	45:40	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	155	53:22	8,00 km
9	1,00 km	11:22	11:22	147	1:04:44	9,00 km
10	0,00 km	0:03	14:19	151	1:04:47	9,00 km

annons