Äventyrslöpning

Onsdag 27 juli 2022 13:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I skuleskogen, började redan nu bli lite sliten, så tyckte 10-11km skulle räcka. Riktigt kul och jättefint!

10,48 km
Distans

1:18:50
Tid

7:31 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

130
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	131	7:18	1,00 km
2	1,00 km	9:24	9:24	145	16:41	2,00 km
3	1,00 km	8:33	8:33	144	25:15	3,00 km
4	1,00 km	9:39	9:39	137	34:54	4,00 km
5	1,00 km	9:14	9:14	134	44:08	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	50:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	148	56:08	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	155	1:02:21	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	161	1:08:50	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	155	1:15:01	10,00 km
11	0,48 km	3:50	8:02	145	1:18:51	10,48 km

annons