Runsbäck

Måndag 1 augusti 2022 11:17

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,39 km
Distans

52:57
Tid

4:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

78
Kadens

96 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	82	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	92	8:14	2,00 km
3	1,00 km	3:20	3:20	91	11:34	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	91	15:16	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	153	19:27	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	164	24:17	6,00 km
7	1,00 km	3:42	3:42	129	27:59	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	168	32:12	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	166	36:30	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	41:14	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	168	45:50	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	162	50:56	12,00 km
13	0,39 km	2:01	5:12	152	52:58	12,39 km

annons