annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjön

Måndag 1 augusti 2022 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,14 km
Distans

1:11:50
Tid

6:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	152	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	158	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	158	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	159	32:00	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	155	39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	156	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	155	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	157	58:36	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	159	1:04:36	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	160	1:11:03	11,00 km
12	0,14 km	0:48	5:52	162	1:11:51	11,14 km

annons