annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Upp och ner i Härryda

Onsdag 3 augusti 2022 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,44 km
Distans

45:56
Tid

6:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	11:36	2,00 km
3	0,06 km	0:19	5:37	149	11:55	2,06 km
4	0,56 km	3:01	5:23	150	14:57	2,62 km
5	0,54 km	4:03	7:28	153	19:00	3,16 km
6	0,57 km	3:21	5:52	156	22:21	3,73 km
7	0,54 km	3:58	7:17	161	26:19	4,28 km
8	0,56 km	3:09	5:35	158	29:28	4,84 km
9	0,55 km	3:57	7:10	161	33:25	5,39 km
10	1,00 km	6:34	6:34	159	39:59	6,39 km
11	1,00 km	5:44	5:44	155	45:44	7,39 km
12	0,05 km	0:12	4:35	154	45:56	7,44 km

annons