annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Slærteg, mila

Måndag 1 augusti 2022 08:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1079

10,06 km
Distans

1:24:10
Tid

8:22 min/km
Snitt

116
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

576 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

100:34:38

751 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	128	7:54	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	123	15:40	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	119	23:43	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	116	31:50	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	118	40:17	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	114	48:45	6,00 km
7	1,00 km	8:52	8:52	111	57:36	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	110	1:06:18	8,00 km
9	1,00 km	8:50	8:50	110	1:15:08	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	111	1:23:38	10,00 km
11	0,06 km	0:33	8:25	109	1:24:11	10,06 km

annons