Torprundan

Onsdag 3 augusti 2022 08:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Comeback efter skadan baksida lår - Gick bara att jogga men bättre än inget

10,22 km
Distans

55:38
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	122	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	143	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	143	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	144	48:03	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	54:09	10,00 km
11	0,21 km	1:18	6:04	149	55:27	10,21 km
12	0,00 km	0:02	0:00	139	55:29	10,21 km
13	0,00 km	0:01	0:00	0	55:30	10,21 km
14	0,00 km	0:08	41:22	58	55:38	10,22 km

annons