annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 4 augusti 2022 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsarundan

15,13 km
Distans

1:25:11
Tid

5:38 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	0	16:04	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	0	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	27:29	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	0	32:27	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	0	38:36	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	0	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	0	51:20	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	0	58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	0	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	0	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	0	1:13:25	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	0	1:19:05	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	0	1:24:34	15,00 km
16	0,13 km	0:38	4:54	0	1:25:11	15,13 km

annons