annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 3 augusti 2022 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

15,28 km
Distans

1:25:23
Tid

5:35 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Jonatan Fahlén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	0	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	0	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	0	27:08	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	0	33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	0	39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	0	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	51:28	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	0	57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	0	1:03:26	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	0	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	0	1:13:05	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	0	1:18:30	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	0	1:24:01	15,00 km
16	0,28 km	1:23	5:00	0	1:25:23	15,28 km

annons