Melker

Torsdag 4 augusti 2022 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda innan den värsta värmen i dag. Det ruskigt varmt redan.

5,71 km
Distans

36:54
Tid

6:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	129	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	144	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	148	26:07	4,00 km
5	0,93 km	5:53	6:20	149	32:00	4,93 km
6	0,78 km	4:54	6:16	153	36:54	5,71 km

annons