Övre, halen, bowlinghallen, prem

Fredag 5 augusti 2022 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn typ hela vägen ( skönt ). Hade samma tempo som sist utan att bli trött.

10,29 km
Distans

1:02:45
Tid

6:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	9,75 km	53:26	5:29 m/km
7 november 2025	10,32 km	1:00:44	5:53 m/km
3 oktober 2025	10,48 km	1:03:10	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	141	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	144	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	145	42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	143	48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	54:39	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	146	1:01:03	10,00 km
11	0,29 km	1:42	5:48	147	1:02:45	10,29 km

annons