annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Sundbyberg - Jobbet

Fredag 5 augusti 2022 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgon jogg

8,88 km
Distans

54:33
Tid

6:09 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	125	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	136	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	136	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	137	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	139	48:36	8,00 km
9	0,88 km	5:57	6:46	137	54:33	8,88 km

annons