annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning Tjärnö

Lördag 6 augusti 2022 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

1:12:49
Tid

6:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

152
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	122	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	136	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	140	19:22	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	137	26:27	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	127	33:39	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	130	41:02	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	127	48:22	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	136	54:47	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	138	1:00:59	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	137	1:07:10	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:38	139	1:12:49	11,00 km

annons