Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Janssons Backyard
Lördag 6 augusti 2022 09:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tredje upplagan av min backyard. Jocke, John och Isak ställde upp. Vädret var allt från solksken, mulet och ösregn. Isak kom 25km, Jocke 30km och John kämpade till sig 50km. Själv kändes det bra fram till näst sista varvet då det började kännas lite i vänster vad. Tog ett varv till innan jag kände mig nöjd. 60km är helt ok för min del. Den här gången delade jag ut medalj dessutom.
60
km
Distans
5:47:15
Tid
5:47
min/km
Snitt
126
Snittpuls
147
Maxpuls
156
Stegfrekvens
430
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 8 wide
Total distans:
144:37:53
1569 km
Gilla passet
Gillas av
Agneta Dahm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
115
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
124
11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
125
17:00
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
128
22:18
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
130
27:26
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
122
33:04
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
126
38:44
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
127
44:09
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
125
50:04
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
129
55:49
10,00 km
11
1,00 km
5:50
5:50
124
1:01:40
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
125
1:07:28
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
125
1:13:05
13,00 km
14
1,00 km
5:40
5:40
127
1:18:46
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
129
1:24:13
15,00 km
16
1,00 km
5:50
5:50
130
1:30:03
16,00 km
17
1,00 km
5:30
5:30
135
1:35:33
17,00 km
18
1,00 km
7:05
7:05
120
1:42:39
18,00 km
19
1,00 km
8:20
8:20
104
1:50:58
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
131
1:56:32
20,00 km
21
1,00 km
5:48
5:48
115
2:02:20
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
127
2:07:59
22,00 km
23
1,00 km
5:37
5:37
127
2:13:36
23,00 km
24
1,00 km
6:41
6:41
120
2:20:16
24,00 km
25
1,00 km
5:34
5:34
124
2:25:50
25,00 km
26
1,00 km
5:56
5:56
117
2:31:46
26,00 km
27
1,00 km
5:28
5:28
127
2:37:14
27,00 km
28
1,00 km
5:23
5:23
128
2:42:37
28,00 km
29
1,00 km
5:23
5:23
130
2:48:00
29,00 km
30
1,00 km
5:58
5:58
128
2:53:58
30,00 km
31
1,00 km
5:53
5:53
123
2:59:51
31,00 km
32
1,00 km
5:33
5:33
131
3:05:24
32,00 km
33
1,00 km
5:19
5:19
132
3:10:44
33,00 km
34
1,00 km
5:06
5:06
139
3:15:50
34,00 km
35
1,00 km
5:11
5:11
136
3:21:02
35,00 km
36
1,00 km
6:00
6:00
112
3:27:02
36,00 km
37
1,00 km
5:27
5:27
127
3:32:29
37,00 km
38
1,00 km
5:09
5:09
132
3:37:37
38,00 km
39
1,00 km
5:24
5:24
131
3:43:02
39,00 km
40
1,00 km
6:03
6:03
125
3:49:05
40,00 km
41
1,00 km
6:35
6:35
117
3:55:40
41,00 km
42
1,00 km
5:47
5:47
124
4:01:27
42,00 km
43
1,00 km
5:21
5:21
134
4:06:48
43,00 km
44
1,00 km
5:13
5:13
138
4:12:01
44,00 km
45
1,00 km
5:15
5:15
137
4:17:16
45,00 km
46
1,00 km
6:36
6:36
118
4:23:52
46,00 km
47
1,00 km
5:52
5:52
131
4:29:45
47,00 km
48
1,00 km
5:34
5:34
133
4:35:19
48,00 km
49
1,00 km
5:48
5:48
135
4:41:06
49,00 km
50
1,00 km
7:20
7:20
119
4:48:27
50,00 km
51
1,00 km
5:29
5:29
129
4:53:55
51,00 km
52
1,00 km
5:31
5:31
139
4:59:26
52,00 km
53
1,00 km
5:56
5:56
127
5:05:22
53,00 km
54
1,00 km
5:32
5:32
129
5:10:55
54,00 km
55
1,00 km
5:35
5:35
130
5:16:30
55,00 km
56
1,00 km
5:36
5:36
118
5:22:06
56,00 km
57
1,00 km
5:32
5:32
128
5:27:37
57,00 km
58
1,00 km
5:52
5:52
128
5:33:29
58,00 km
59
1,00 km
6:49
6:49
120
5:40:18
59,00 km
60
1,00 km
6:58
6:59
120
5:47:16
60,00 km
annons