annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Gåseborg ToR

Söndag 7 augusti 2022 08:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lugnt

25,53 km
Distans

2:31:01
Tid

5:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

1047 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	149	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	148	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	152	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	146	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	146	1:05:00	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	152	1:11:13	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	148	1:17:53	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	139	1:23:35	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	143	1:29:23	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	144	1:35:17	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	151	1:41:11	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	150	1:47:09	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	151	1:53:13	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	148	1:58:54	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	149	2:04:35	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	156	2:10:31	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	154	2:16:15	23,00 km
24	1,00 km	6:06	6:06	159	2:22:21	24,00 km
25	1,00 km	5:41	5:41	150	2:28:02	25,00 km
26	0,53 km	3:00	5:43	152	2:31:02	25,53 km

annons