annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Solvalla ToR

Tisdag 9 augusti 2022 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

48:44
Tid

4:50 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	132	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	154	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	155	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	161	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	164	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	163	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	162	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	159	48:16	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:41	161	48:45	10,10 km

annons