Löpning

Söndag 7 augusti 2022 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gången som jag sprang Gyllenhjelmska leden ända från Årby till Sundbyholm. Vissa delar av sträckan var det så steniga att jag behövde gå. 3 gånger råkade jag springa fel och fick vända tillbaka en bit när jag missade markeringarna. Men det var kul med en helt ny runda, de ständiga överaskningarna, vad finns bakom nästa krök? 😀

26 km
Distans

2:55:30
Tid

6:45 min/km
Snitt

116
Snittpuls

135
Maxpuls

164
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

och Peter Karlsson

Kommentarer

Ja visst är det kul 🤩 men också jättejobbigt 😅

Ylva Lindgren | 10 augusti 2022

Det låter som en extremt häftig utmaning 🤩Men jag bör nog satsa på att klara 50 km på lätta vägar först 😅

Ylva Lindgren | 11 augusti 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:34	107	2:00	0,30 km
2	1,00 km	6:04	6:04	116	8:04	1,30 km
3	1,00 km	5:54	5:54	120	13:58	2,30 km
4	1,00 km	6:34	6:34	117	20:32	3,30 km
5	1,00 km	6:26	6:26	114	26:58	4,30 km
6	1,00 km	6:52	6:52	115	33:50	5,30 km
7	1,00 km	6:08	6:08	123	39:57	6,30 km
8	1,00 km	6:35	6:35	124	46:33	7,30 km
9	1,00 km	5:40	5:40	120	52:13	8,30 km
10	1,00 km	6:28	6:28	111	58:41	9,30 km
11	1,00 km	6:56	6:56	118	1:05:37	10,30 km
12	1,00 km	6:09	6:09	121	1:11:46	11,30 km
13	1,00 km	7:19	7:19	120	1:19:05	12,30 km
14	1,00 km	9:51	9:51	110	1:28:56	13,30 km
15	1,00 km	11:05	11:05	106	1:40:01	14,30 km
16	1,00 km	7:25	7:25	112	1:47:26	15,30 km
17	1,00 km	6:27	6:27	117	1:53:53	16,30 km
18	0,09 km	0:36	6:36	123	1:54:29	16,40 km
19	0,27 km	2:00	7:20	122	1:56:29	16,67 km
20	1,00 km	6:20	6:20	118	2:02:50	17,67 km
21	1,00 km	7:26	7:26	114	2:10:15	18,67 km
22	1,00 km	6:14	6:14	113	2:16:29	19,67 km
23	1,00 km	6:36	6:36	118	2:23:05	20,67 km
24	1,00 km	5:56	5:56	118	2:29:00	21,67 km
25	1,00 km	6:03	6:03	117	2:35:03	22,67 km
26	1,00 km	5:53	5:53	119	2:40:56	23,67 km
27	1,00 km	5:57	5:57	117	2:46:52	24,67 km
28	1,00 km	6:37	6:37	116	2:53:29	25,67 km
29	0,33 km	2:02	6:09	113	2:55:31	26,00 km

annons