Orkdal Energimila @37:39 min (18:54/18:45-split) 🌞😵😵😵‍💫☠️

Onsdag 10 augusti 2022 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastisk väder för alla som hejade idag 🌞

10 km
Distans

37:39
Tid

3:46 min/km
Snitt

170
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:37	3:37	144	3:37	1,00 km
2	1,00 km	3:42	3:42	158	7:18	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	172	11:02	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	173	14:50	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	173	18:34	5,00 km
6	1,00 km	3:45	3:45	173	22:19	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	173	26:10	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	175	29:56	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	175	33:50	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	177	37:26	10,00 km
11	0,09 km	0:14	2:44	178	37:40	10,09 km

annons