Trail Genom Skåne

Söndag 14 augusti 2022 09:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick rätt bra, sprang med Stefan ca första 30 km sen körde jag lite snabbare. Det var tokvarmt och jag behövde gå på toa redan innan start men höll mig till ca 12km där det fanns en toa så det var inte läge för ett PB idag. Det blev ett rätt skönt och ostessigt lopp. Träffade en gamla löpkompis (Forest Gump) vid Blentarp, han körde Trans Scania utanför tävlingen, galet.

50,73 km
Distans

6:26:07
Tid

7:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

182
Maxpuls

154
Stegfrekvens

758 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos2 B...

Total distans:

112:14:23

853 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Martin Lembke

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	149	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	156	19:08	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	165	26:20	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	149	33:43	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	132	41:04	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	135	48:16	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	122	56:33	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	134	1:03:02	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	132	1:09:39	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	132	1:17:11	11,00 km
12	1,00 km	8:55	8:55	126	1:26:06	12,00 km
13	1,00 km	8:44	8:44	124	1:34:50	13,00 km
14	1,00 km	9:00	9:00	123	1:43:50	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	134	1:49:08	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	131	1:56:31	16,00 km
17	1,00 km	7:02	7:02	130	2:03:33	17,00 km
18	1,00 km	7:33	7:33	125	2:11:06	18,00 km
19	1,00 km	7:40	7:40	127	2:18:46	19,00 km
20	1,00 km	7:26	7:26	127	2:26:12	20,00 km
21	1,00 km	9:06	9:06	120	2:35:19	21,00 km
22	1,00 km	7:57	7:57	124	2:43:15	22,00 km
23	1,00 km	7:54	7:54	129	2:51:10	23,00 km
24	1,00 km	8:29	8:29	127	2:59:39	24,00 km
25	1,00 km	9:07	9:07	120	3:08:46	25,00 km
26	1,00 km	6:33	6:33	145	3:15:19	26,00 km
27	1,00 km	11:06	11:06	123	3:26:25	27,00 km
28	1,00 km	8:59	8:59	123	3:35:24	28,00 km
29	1,00 km	6:44	6:44	137	3:42:08	29,00 km
30	1,00 km	6:05	6:05	136	3:48:13	30,00 km
31	1,00 km	6:37	6:37	136	3:54:50	31,00 km
32	1,00 km	5:25	5:25	146	4:00:15	32,00 km
33	1,00 km	8:09	8:09	145	4:08:24	33,00 km
34	1,00 km	8:19	8:19	132	4:16:43	34,00 km
35	1,00 km	9:43	9:43	121	4:26:26	35,00 km
36	1,00 km	7:00	7:00	137	4:33:26	36,00 km
37	1,00 km	6:36	6:36	142	4:40:02	37,00 km
38	1,00 km	6:45	6:45	142	4:46:47	38,00 km
39	1,00 km	7:59	7:59	140	4:54:47	39,00 km
40	1,00 km	7:54	7:54	141	5:02:41	40,00 km
41	1,00 km	8:21	8:21	139	5:11:02	41,00 km
42	1,00 km	7:41	7:41	133	5:18:43	42,00 km
43	1,00 km	7:10	7:10	130	5:25:53	43,00 km
44	1,00 km	6:29	6:29	135	5:32:22	44,00 km
45	1,00 km	7:03	7:03	136	5:39:25	45,00 km
46	1,00 km	8:14	8:14	135	5:47:39	46,00 km
47	1,00 km	9:23	9:23	128	5:57:02	47,00 km
48	1,00 km	7:49	7:49	130	6:04:51	48,00 km
49	1,00 km	6:53	6:53	135	6:11:44	49,00 km
50	1,00 km	8:22	8:22	125	6:20:06	50,00 km
51	0,73 km	6:02	8:17	131	6:26:08	50,73 km

annons