Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Trail Genom Skåne
Söndag 14 augusti 2022 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick rätt bra, sprang med Stefan ca första 30 km sen körde jag lite snabbare. Det var tokvarmt och jag behövde gå på toa redan innan start men höll mig till ca 12km där det fanns en toa så det var inte läge för ett PB idag. Det blev ett rätt skönt och ostessigt lopp. Träffade en gamla löpkompis (Forest Gump) vid Blentarp, han körde Trans Scania utanför tävlingen, galet.
50,73
km
Distans
6:26:07
Tid
7:37
min/km
Snitt
133
Snittpuls
182
Maxpuls
154
Stegfrekvens
758
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One SvartTurkos2 B...
Total distans:
112:14:23
853 km
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
och
Martin Lembke
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
126
6:23
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
149
12:54
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
156
19:08
3,00 km
4
1,00 km
7:13
7:13
165
26:20
4,00 km
5
1,00 km
7:22
7:22
149
33:43
5,00 km
6
1,00 km
7:21
7:21
132
41:04
6,00 km
7
1,00 km
7:12
7:12
135
48:16
7,00 km
8
1,00 km
8:17
8:17
122
56:33
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
134
1:03:02
9,00 km
10
1,00 km
6:38
6:38
132
1:09:39
10,00 km
11
1,00 km
7:32
7:32
132
1:17:11
11,00 km
12
1,00 km
8:55
8:55
126
1:26:06
12,00 km
13
1,00 km
8:44
8:44
124
1:34:50
13,00 km
14
1,00 km
9:00
9:00
123
1:43:50
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
134
1:49:08
15,00 km
16
1,00 km
7:23
7:23
131
1:56:31
16,00 km
17
1,00 km
7:02
7:02
130
2:03:33
17,00 km
18
1,00 km
7:33
7:33
125
2:11:06
18,00 km
19
1,00 km
7:40
7:40
127
2:18:46
19,00 km
20
1,00 km
7:26
7:26
127
2:26:12
20,00 km
21
1,00 km
9:06
9:06
120
2:35:19
21,00 km
22
1,00 km
7:57
7:57
124
2:43:15
22,00 km
23
1,00 km
7:54
7:54
129
2:51:10
23,00 km
24
1,00 km
8:29
8:29
127
2:59:39
24,00 km
25
1,00 km
9:07
9:07
120
3:08:46
25,00 km
26
1,00 km
6:33
6:33
145
3:15:19
26,00 km
27
1,00 km
11:06
11:06
123
3:26:25
27,00 km
28
1,00 km
8:59
8:59
123
3:35:24
28,00 km
29
1,00 km
6:44
6:44
137
3:42:08
29,00 km
30
1,00 km
6:05
6:05
136
3:48:13
30,00 km
31
1,00 km
6:37
6:37
136
3:54:50
31,00 km
32
1,00 km
5:25
5:25
146
4:00:15
32,00 km
33
1,00 km
8:09
8:09
145
4:08:24
33,00 km
34
1,00 km
8:19
8:19
132
4:16:43
34,00 km
35
1,00 km
9:43
9:43
121
4:26:26
35,00 km
36
1,00 km
7:00
7:00
137
4:33:26
36,00 km
37
1,00 km
6:36
6:36
142
4:40:02
37,00 km
38
1,00 km
6:45
6:45
142
4:46:47
38,00 km
39
1,00 km
7:59
7:59
140
4:54:47
39,00 km
40
1,00 km
7:54
7:54
141
5:02:41
40,00 km
41
1,00 km
8:21
8:21
139
5:11:02
41,00 km
42
1,00 km
7:41
7:41
133
5:18:43
42,00 km
43
1,00 km
7:10
7:10
130
5:25:53
43,00 km
44
1,00 km
6:29
6:29
135
5:32:22
44,00 km
45
1,00 km
7:03
7:03
136
5:39:25
45,00 km
46
1,00 km
8:14
8:14
135
5:47:39
46,00 km
47
1,00 km
9:23
9:23
128
5:57:02
47,00 km
48
1,00 km
7:49
7:49
130
6:04:51
48,00 km
49
1,00 km
6:53
6:53
135
6:11:44
49,00 km
50
1,00 km
8:22
8:22
125
6:20:06
50,00 km
51
0,73 km
6:02
8:17
131
6:26:08
50,73 km
annons